• Burboninių pelargonijų ea, Kongas
• Kvapiųjų citrinžolių ea, Indija
• Slėninių eukaliptų ea, Australija
• Gvazdikėlių lapų ea, MadagaskarasEsama ir kitų eterinių aliejų kompleksų. Esu skaičiusi apie mairūnų, kalendrų (tiek sėklų, tiek lapų), pipirmėčių, gvazdikėlių eterinius aliejus, kurie padeda uoslei.
Bet kokiu atveju reikėtų turėti bent keturis iš išvardytų eterinių aliejų, o tada pusantro mėnesio iš eilės kasdien turėtumėte pauostyti kiekvieną šių eterinį aliejų du kartus per dieną.
Veiksmai būtų tokie:
• Užlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ant vilnos kamuoliuko ar medvilninės servetėlės ir leiskite jam pabūti 1-2 minutes.
• Laikykite tą pakvepintą objektą arti nosies (maždaug 2 cm atstumu) ir lėtai natūraliai kvėpuokite per nosį.
• Atlikite kelis įkvėpimus, tada patraukite pakvepintą objektą nuo nosies, įkvėpkite kelis kartus ir, vėl priartinę jį prie nosies, pakvėpuokite tuo kvepiančiu oru; tai reikėtų pakartoti kelis kartus.
• Pakartokite šią procedūrą su kiekvienu eteriniu aliejumi, padarydami kelių minučių pertrauką tarp kiekvieno aliejaus.
Patarimai, kuriuos pravartu prisiminti:
• Kiekvieną kartą prieš įkvėpdami aiškiai žinokite, kokį eterinį aliejų įkvepiate.
• NENUSIMINKITE. Iš pradžių greičiausiai nieko neužuosite. Tačiau nieko baisaus. Gali užtrūkti gan ilgokai, kol pradėsite ką nors užuosti.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.