Ar eteriniai aliejai sukelia alergijas?

Ar eteriniai aliejai (ea) sukelia alergijas: realios ir įsivaizduojamos rizikos Šiais laikais esame taip įsijautrinę, kad bet kada galim sureaguoti į bet ką. Vienokių ar kitokių reakcijų gali sukelti daugelis produktų, tarp jų ir ea. Populiariuose šaltiniuose mėgstama rašyti apie „didžiulį“ alergizuojantį ea „pavojų“, tačiau pasklaidę rimtus mokslinius leidinius, patikimų duomenų apie alergijas rasime itin […]

Natūralios plaukų priežiūros priemonės pavasarį

Plaukų priežiūra aromaterapinėmis priemonėmis Pavasaris kviečia pakeisti žiemiškus apdarus į lengvesnius ir spalvingesnius. Ir taip smagu, kai vėjas kedena plaukus, o saulėje jie švyti sveikumu ir grožiu. Be abejo, mūsų plaukai priklauso nuo bendros organizmo būklės, genetikos, gyvenimo sąlygų, mitybos, streso ir t. t. Tačiau yra aromaterapinių priemonių, galinčių padėti plaukams ir galvos odai, ir […]

Nerimas, baimė, nemiga… Eteriniai aliejai emocinei būklei gerinti

Raminamieji eteriniai aliejai Kaip turbūt suprantate, eteriniai aliejai yra sudėtingos aromatinių junginių kompozicijos, kurias evoliucija augaluose ištobulino per milijonus metų. Šiandien tiek empiriniai, tiek moksliniai duomenys liudija, kad eteriniai aliejai, kaip kvapiosios substancijos, tiesiogiai veikia žmogaus psichiką. Žodžiu, skirtingi kvapai gali pakelti, modifikuoti arba stabilizuoti kognityvines ir emocines būkles. Aromaterapija, ko gero, yra vienintelė šiuolaikinė […]

UOSLĖ: kaip ją atgaivinti jai nusilpus?

Pastaruoju metu dažnokai linksniuojami žodžiai — anosmija, hiposmija, parosmija — nėra tik koronaviruso sukeltas uoslės praradimas, nusilpimas ar sutrikimas. Šie reiškiniai žinomi turbūt nuo pat žmonijos atsiradimo. Virusinės infekcijos kartais sukelia itin ilgai trunkančią anosmiją, kuri savo ruožtu gali tapti sunkių pasekmių, tokių kaip depresija, priežastis. Todėl mokslininkai ieško būdų, kaip gydyti uoslės praradimą. Vienas […]

COVID-19 ir juodgrūdžių sėklų aliejų bei ekstraktų savybės

2021 m. sausio mėn. pasirodė dvi studijos apie juodgrūdžių substancijų poveikį prieš COVID-19. Jau Avicenos laikais buvo naudojamos gydomosios juodgrūdžių (Nigella sativa) sėklų gydomosios galios. 20 a. buvo nustatytas šio augalo sėklų eterinio aliejaus ir CO2 ekstrakto antioksidacinis ir priešuždegiminis aktyvumas, kuris įgalina jį naudoti kaip ląsteles apsaugančią priemonę. Šios aromatinės susbstancjos taip pat turi […]

Eterinių aliejų poveikis atminčiai, koncentracijai, suvokimui

Mūsų smegenys jaučia, ką mes uodžiame. Nosis ir smegenys dirba kartu, kad aptiktų kvapą, jį atpažintų ir išanalizuotų. Kaip mes suvokiame ir kodėl suvokiame kvapus, šie klausimai yra svarbūs ne tik dirbantiems su kvapais. Kiekvienų mokslo metų pradžioje sulaukiu klausimų, kaip padėti vaikams mokykloje geriau prisiminti, susikaupti, suvokti užduotis, juos padrąsinti ar nuraminti. Mąstymo procesai […]

Eteriniai aliejai vasaros vaistinėlei ir asmeninei higienai

Daugelis eterinių aliejų pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kai kurie iš jų yra veiksmingi prieš antibiotikams atsparias bakterijas, virusus ir grybelius. Labiausiai žinomas antimikrobinis, priešgrybelinis pražangialapių mirtenių (arbatmedžio) eterinis aliejus, tačiau yra ir daugiau veiksmingų eterinių aliejų – eukaliptų, pelargonijų, levandų, citrinžolių, raudonėlių, čiobrelių, kurie gana populiarūs asmeninės higienos produktuose. Žymusis aromaterapijos mokslininkas ir tyrėjas R. Tisserand‘as […]

Aromaterapinės priemonės saugantis virusų

Siaučiant virusams prisiminkime geruosius mūsų sveikatos pagalbininkus — eterinius aliejus. Gamta vykstant evoliucijai sukūrė ir ištobulino puikių priemonių, padedančių apsisaugoti nuo mikropriešų. Eteriniai aliejai pasižymi plataus veikimo spektru. Klinikiniuose tyrimuose apie čiobrelių, eukaliptų, mirtenių eterinius aliejus neretai skaitome, jog jie yra antiinfekciniai, baktericidiniai, stiprūs viricidai (deaktyvuoja ir ardo virusus), gerina cirkuliaciją — kraujotaką ir limfotaką, […]

Uoslės ugdymas turėtų būti pasaulio patyrimo ir mokymosi forma

(Interviu, publikuotas Delfi.lt) Kvapai mus supa visur ir visada. Per dieną mes įkvepiame 20 tūkstančių kartų ir galime užuosti apie tūkstantį skirtingų kvapų. Vis dėlto atpažinti kvapus – tai dar ne viskas. Kai kalbame apie kvapų pasaulį, labai svarbu žinoti, kada, kiek ir kokį kvapą tinka naudoti, t. y. išmanyti kvepinimosi protokolą. Kodėl tai svarbu? […]

Socialinis kvapas: kava

Šį esė parašiau po Emanuelio Ryklio knygos „Tebūnie kava“, kurią labai gražiai išleido „Dvi tylos“, pristatymo. „Tebūnie kava“ pirmoji knyga lietuvių kalba, kurioje randame bene visus atsakymus į bazinius klausimus apie kavą. Kavai vis populiarėjant, daugėja ir literatūros apie kavą, tačiau didžiausia tos literatūros dalis yra techninė ir skirta specialistams — apie kavos ruošimą, skrudinimą […]